Selbsterforschung und Stille
sich selbst erforschen - anerkennen was istregelmäßige Gruppe zur Selbsterforschung und Meditation
....persönliche Herausforderungen annehmen...
....Mut zu sich selbst...finden...entwickeln...
....sich davon leiten lassen.
Inquiry
Die Methode des Inquiry (Selbsterforschung) ist ein Weg sich selbst liebevoll ergebnisoffen zu begegnen, sich selbst absichtslos zu erforschen.Wesentlich und unterstützend dabei ist eine innere Haltung der bedingungslosen Liebe zur Wahrheit zu finden und einzunehmen.
Ich werde die Methode erklären und die Inquiries, die in Zweiergruppen bzw. Dreiergruppen stattfinden werden, anleiten.
Die Gruppentreffen
Der Abend wird sich in zwei Teile gliedern.Im ersten Teil des Abends nehmen wir uns Zeit für eine aktive Meditationstechnik.
Dies ist eine Vorbereitung für den Selbsterforschungsteil des Abends.
Dann im weiteren Fortgang des Abends werden wir im zweiten Teil uns mit der Methode des Inquiry vertraut machen.
Die Methode des Inquiry
Inquiry ist eine auf klarer, aufrichtiger Selbstbeoachtung und Selbstausdrucks basierende Methode der Selbserforschung.Dabei lassen wir uns in der Präsenz eines neutralen, wohlwollend anwesenden, nicht urteilenden, nicht kommentierenden Gegenübers dasein, wir zeigen uns mit dem was gerade ist.
In der Resonanz des Gegenübers, in einer Zweiergruppe oder einer Dreiergruppe, vertieft und verstärkt sich der Prozeß der Selbsterforschung.
Inquiry basiert auf Selbstbeobachtung und nährt sich aus der Kraft des sich-selbst-gewahr-seins.
Ausgehend von einem konkreten Erlebnis beginnt die Selbsterforschung die sich dann idealerweise auch auf das ganze Erleben (Körper, Geist, Gefühle - Stille) beziehen kann.
Dies schließt körperlich-emotionale Reaktionen mit ein, die dasein dürfen aber nicht unbedingt ausgedrückt werden, sondern vielmehr auch wie ein roter Faden wirken können, die einen tiefer hinein begleiten in das Gewahrsein, im Prozess der Selbsterforschung.
Ziel der Gruppe
Die Inquiry-Abende werden mit dem Ziel angeboten, in den Teilnehmern die Qualität der neutralen, nichturteilenden Selbsterforschung zu fördern und zu unterstützen, so daß auch im Alltag beim Auftauchen von Herausforderungen die Instanz des neutralen Beobachters leichter erinnert werden kann.Um so mehr und mehr in der Lage zu sein anzuerkennen was ist und sich selbst dasein zu lassen jenseits von allen „du sollst, du mußt, du hättest“ des inneren Dialogs
Praktisches:
regelmäßige Gruppe zur Selbsterforschung
einmal monatlich
am dritten Donnerstag jeden Monats
von 19.00 h bis 21.00 h
in Vaterstetten
bitte vorher anmelden
unter: 08106 / 929 67 87
oder: 0179 / 510 25 41
Danke
bitte in bequemer Kleidung kommen
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Stephan Gar, Naturopata (Heilpraktiker), Monaco di Baviera -
Italia: MILANO, Montebelluna, Vedelago
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